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Erholung: Wie wir sinnvoll Pause machen - Podcast mit Sebastian Altfeld

Erholung: Wie wir sinnvoll Pause machen - Podcast mit Sebastian Altfeld

Wir alle erleben tagtäglich Stress, mentalen und körperlichen. Um gesund zu bleiben, müssen wir lernen, die Belastungen auszugleichen. Worauf es dabei ankommt, erklärt Sportpsychologe Sebastian Altfeld.

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