Специалист по гвоздестоянию раскрыл главную пользу практик

Сейчас гвоздестояние — одно из самых популярных направлений в йоге. На доске, пронизанной гвоздями можно не только стоять, но и лежать. От разных практик будет разный эффект, рассказал специалист по йоге. По его словам, главная польза от занятий — дофамин, который выделяется в нашем организме и успокаивает нервную систему.Читать далее...